Consejos para proteger la piel de los efectos dañinos de la exposición al sol
Usa protector solar:
Cuando vayas a estar al aire libre, aun en los dias nublados, aplica protector solar a toda la piel que vaya a estar expuesta y no cubierta por ropa. Aplica nuevamente aproximadamente cada 2 horas o despues de salir del agua o haber sudado. Utiliza un protector de amplio espectro y resistente al agua con proteccion tanto para los rayos UVA y los UVB y con factor de proteccion superior a 30.
Como aplicar protector Solar
Utiliza 30 grms de protector (esta medida equivale aproximadamente al tamaño de la palma de la mano) aplica en la superficie de la piel hasta que esta lo absorva y presta atencion a la parte superior de los pies, orejas, cuello, nuca y la parte superior de la cabeza.
Protégete a la sombra:
Recuerda que los rayos del sol son mas potentes entre las 10:00 AM y las 15:00 hs y recuerda proteger todo tu cuerpo a la sombra sin dejar partes expuestas.
Protege tu piel con ropa:
Cuando vayas a estar expuesto al sol en horarios de mayor peligrosidad utiliza remeras y camisas livianas de manga larga, sombreros y anteojos para el sol.
Cuidados especiales:
Se especialmente cuidadoso cuando estés cerca del agua, la arena blanca y la nieve ya que estos reflejan e intensifican los rayos del sol potencialmente mas dañinos e incrementar las posibilidades de quemaduras por el sol.
